Kurs

Auch im Jahr 2025 richtet die Volkshochschule Rotenburg/Wümme erneut einen 10 wöchigen Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 14 Jahre aus.

Lernt euch gegen jegliche Form von Angriffen effektiv zu verteidigen.

Wir werden ebenfalls geeignete Alltagsgegenstände in das Training einbeziehen, welche für eure Verteidigung nutzbar sind.

Das Motto lautet: Wehrt euch mit allem was ihr habt, um niemals zum Opfer zu werden.

Keine besonderen körperlichen Voraussetzungen erforderlich.

Buchung über die VHS Rotenburg/ Wümme.